Crosse : précision, confort & efficacité
C’est avec ta crosse que tout commence : passes, tirs, contrôles… C’est l’extension directe de ta main sur la glace. La choisir correctement, c’est améliorer ton jeu dès la première prise en main. Voici les points clés :
- 📏 Longueur
Une crosse plus longue donne de la portée : idéale pour les défenseurs ou les joueurs physiques. Une crosse plus courte favorise la maniabilité et la vitesse d'exécution, parfaite pour les attaquants. - 🏋️♂️ Flex (souplesse)
Un flex plus souple (valeur basse) augmente la puissance de tir, car la crosse se plie davantage. Un flex rigide (valeur haute) offre plus de contrôle et de précision. Adapte-le à ta force et ton style de jeu. - 🌀 Palette
Sa forme (courbure, ouverture, angle) influence ton contrôle de palet, la précision de tes passes et la facilité à lever la rondelle. Chaque courbe a ses avantages : à tester selon tes préférences. - ✋ Main dominante
Main gauche en bas = crosse gauche ; main droite en bas = crosse droite. Ce choix dépend de ton confort naturel, pas forcément de ta main “forte”.
Casque : sécurité, confort & vision
Ton casque, c’est ta première ligne de défense. Il protège ce qui est le plus précieux : ta tête. Bien le choisir, c’est éviter les blessures graves, rester concentré sur le jeu, et voir ce qui arrive… avant qu’il n’arrive.
🔒 Ajustement
Un bon casque doit être bien ajusté, ni trop serré, ni trop lâche. Il ne doit pas bouger quand tu secoues la tête. Trop grand ? Tu perds en protection. Trop petit ? Tu perds en confort — et en concentration.
🌬️ Ventilation
Un casque bien ventilé te permet de rester au frais pendant l’effort. Moins de sueur = meilleure vision et plus de confort, surtout lors des changements rapides.
👁️ Grille, visière ou hybride
La grille protège au maximum. La visière offre une meilleure visibilité. L’hybride combine les deux. Le bon choix dépend de ton âge, de ton niveau… et de ta préférence.
✅ Homologation
Vérifie que le casque est certifié (CSA, HECC…). C’est la garantie qu’il répond aux normes de protection en vigueur. C’est aussi obligatoire en compétition.
Gants : prise en main & mobilité
Tes gants protègent tes mains, tes poignets… et ton toucher de jeu. Bien les choisir, c’est trouver l’équilibre entre sécurité, confort et contrôle. Voici les points clés à connaître :
🛡️ Protection
Les gants doivent couvrir l’ensemble de ta main et de ton poignet, avec des renforts sur les doigts et les jointures. C’est ce qui te protège des coups de crosse, des palets, et des mauvaises chutes.
🤲 Ajustement
Ni trop serrés, ni trop larges : ils doivent bouger avec ta main, pas autour. Un gant bien ajusté te donne une meilleure précision… sans sacrifier la protection.
🧶 Paume et grip
Certaines paumes sont renforcées ou texturées pour un meilleur contrôle de la crosse. D’autres offrent plus de souplesse. À toi de voir ce qui t’aide à mieux sentir le jeu.
🎯 Mobilité
Un bon gant protège, mais te laisse libre de tes mouvements. Vérifie que tu peux plier les doigts, garder une bonne prise et pivoter le poignet sans gêne.
Patins : confort, stabilité & réactivité
Tes patins, c’est ce qui te relie à la glace. Ils influencent ta vitesse, ton équilibre et ton agilité. Un bon choix te permet de patiner plus fort, plus longtemps, et avec plus de plaisir. Voici les points clés à connaître :
👣 Pointure et ajustement
Un patin doit être bien serré, sans points de pression ni flottement. Trop grand = ampoules et instabilité. Trop petit = douleurs et mauvaise circulation. Essaie-les toujours debout, en position fléchie.
🧱 Maintien
Un bon patin enveloppe bien la cheville et le talon. Plus il est rigide, plus il offre de stabilité — surtout pour les joueurs puissants ou les débutants.
⚡ Transmission d’énergie
Des patins bien ajustés transmettent mieux ta force à la glace. Tu gagnes en explosivité et en réactivité sur chaque foulée.
🌬️ Confort et ventilation
La mousse intérieure et la respirabilité sont essentielles pour rester à l’aise, surtout sur les longues sessions ou les matchs intenses.
Protections : discrètes mais décisives
Sous le maillot et/ou les bas, tes protections jouent un rôle clé. Elles t’accompagnent dans chaque chute, chaque contact, chaque duel. Invisibles pour les spectateurs… mais indispensables pour toi. Voici ce qu’il faut savoir :
🦵 Jambières
Elles couvrent les genoux et les tibias. Bien ajustées, elles restent en place sans glisser, même quand tu bloques un tir ou termines contre la bande. Trop courtes = risque de blessure ; trop longues = gêne en patinage.
💪 Coudières
Elles absorbent les impacts sur les bras et les coudes. Choisis-les bien articulées, avec un maintien stable : elles ne doivent ni tourner, ni te gêner pour bouger.
🧥 Plastron (ou épaulières)
Il protège les épaules, le thorax, la colonne et parfois les côtes. Légèreté, mobilité et maintien sont les maîtres-mots. Un bon plastron t’oublie quand tu joues, mais encaisse pour toi quand ça tape.
Short : protection, mobilité & stabilité
Ton short, c’est ton bouclier central. Il protège les hanches, les cuisses, le coccyx… tout ce qui encaisse quand tu tombes ou que tu prends une charge. Le bon short te permet de bouger librement sans sacrifier la sécurité. Voici l’essentiel :
🛡️ Zones de protection
Le short doit bien couvrir le haut des cuisses, les hanches et le bas du dos. Vérifie la présence de coques rigides et de mousses absorbantes aux bons endroits.
🤸 Liberté de mouvement
Un bon short protège, mais ne doit jamais te gêner pour patiner ou pivoter. Choisis une coupe qui suit tes mouvements, surtout si tu es explosif ou mobile.
🎯 Maintien
Avec un lacet + ceinture ou système de bretelles, ton short doit rester en place sans glisser. Trop bas = risque. Trop haut = inconfort. L’ajustement est aussi important que la protection.